Клуб худеющих.

Big Panda

На других автофорумах при встречах я всегда выделялся своими габаритами в районе талии. Поэтому, когда регистрировался тут, я взял никнейм Big Panda, вместо просто Panda. Я уже забыл времена, когда я не стеснялся своего внешнего вида. Но на встрече на ВГ я понял, что местный контингент почти весь больше меня.
Посему, думаю, что это будет востребованная ветка. Приглашаю таких же толстяков, как и я, худеть вместе! Предлагаю тут рассказывать о методах похудания и описывать результаты. А если всё получится, то к пляжному сезону мы сможем порадовать наших дам своими рельефными мышцами (они есть, но глубоко внутри). Ну, кто со мной?

Начну с себя, исходные данные:
Возраст 32,5 , вес 130,4 кг (на 14.11.2010г.).
Уже неделю сижу на раздельном питании, готовит жена, после того, как я попросил её об этом. Просьба была искренней - поднявшись с годовалой дочкой на 3-й этаж наверное с минуту пытался отдышаться.
Пока диета не доставляет дискомфорта, скорее наоборот - появилось чувство лёгкости. Стал сокращать порции и вижу, что мне это удаётся.

Рацион на примере вчерашнего дня:

Завтрак - банан (это для меня трудно, я с детства не привык завтракать)

Обед - индейка с цуккини и брынзой запечёная в горшочке (немного противоречит принципам раздельного питания, но все ингредиенты диетические).

Ужин - варёная цветная капуста, чуть обжареная с яйцом. Вместо соли - соевый соус.
За ужином - бокал кьянти.

Через час после ужина - черный чай с морошкой.

Всё вкусно и питательно, но всё диетическое.

Кто-нибудь присоединится?
Даже если никто не присоединится - буду один тут писать и вызывать у вас зависть, а ваши жёны, увидев результат, будут пилить вас, а меня называть "красавчик" и "мачо" smile212

Dim124

Тема очень интересная. smile162

Рост 180, вес 83 кг -надо сбросить 6
Завтрак - стакан воды (больше не лезет)
Обед 2 бутера и на протяжении рабочего дня 1,5 литра кофе.
Вечером 50 грамм алкоголя.
Ужин стараюсь ограничиваться, но частенько нахватываюсь бутербродов.
Примеры ужинов:
Не знаю как ссылку на свой пост дать smile198

http://minivan.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=7985&postdays=0&postorder=asc&start=555

Big Panda

Dim124

Есть средство, но не всем подходит.
Желудочный грипп.
Хреновые ощущения, но вес конкретно теряешь.

Big Panda

Dim124

Пища не успевает задержаться. smile181

А еще можно глиста - солитера заглотить.

Михаил35

Ребята а как себя то побороть smile207

Возраст 45 рост 176 вес 110 кг. скинул бы тридцаточку smile325

am02rus

Возраст 34, рост 172, 65 кг, набрал бы килограмм 10-15.

Dim124

TOM.

возраст 40, рост 184, вес 107

Было время, когда под 120 весил. Перестал кушать майонез, сразу сбросил 10 кг.
Из армии пришёл без единой жиринки, весил 88 кг .. У меня кость тяжёлая..
Худеть особо нет желания.. просто нужно поддерживать себя в форме, что порой, жутко лень Embarassed

Ходить чаще нужно и плавать smile238

..ну и питаться правильно.. Щас Девчонки подтянутся и научат, как это всё делать smile241

Big Panda

Короче, кто вписывается?
Топик не для флуда, а для доказательства, что похудеть реально без липосакции. Вместе худеть не так скучно и результат лучше - жив дух соцсоревнования.
Пока вы болтаете я стану роскошным и офигенным (ну я и сейчас такой, но буду ещё лучше). smile212

Victor.T

TOM.

Dim124

Ну прежде всего нужно выяснить причину прибавки веса.
Неумеренность в еде, гормональные нарушения и пр.
Однозначного рецепта нет.
Как на счет операции по бандажированию желудка ?
Лично мне поможет отказ от пивасика.
Есть прогресс - перешел на джин.
Правда можно увлечься smile332

Big Panda

Тема		Автор	Форум	Ответов	Последнее сообщение
Похожие темы
	Объявление: Как вступить в Минивэн-Клуб.	Sensej	Официальное	0	Ср Дек 10, 2008 1:51 am Sensej
	минивен клуб--кк клуб	xSAABx	Курилочка	26	Пт Май 31, 2013 10:33 pm xSAABx
	Минивэн-Клуб	Leoniдыч	Клубная жизнь	4	Пт Апр 20, 2007 9:55 am Leoniдыч
	Клуб ВАЗоводов в США	OOMPH!	Курилочка	3	Ср Июн 01, 2011 8:22 am Moto-Peper
	Анти БМВ клуб -))))))))))))))	Vlad	Курилочка	0	Пт Авг 03, 2007 9:57 pm Vlad
	Это не минивэн-клуб.	Nik	Клубная жизнь	87	Сб Фев 02, 2008 10:20 pm Peter
	Форекс клуб.	Vlad	Курилочка	33	Вс Мар 22, 2009 11:01 pm Andrew_Er
	КЛУБ ОБЪЯВЛЯЕТ ТРАУР...	Sensej	Клубная жизнь	97	Сб Авг 02, 2008 12:35 am СВА
	Клуб - ум, честь и совесть	Карлсон	Накипело!!!...	38	Ср Дек 18, 2013 10:20 pm вованец
	[ Опрос ] Минивэн-Клуб в Лицах	TOM.	Клубная жизнь	27	Вс Ноя 28, 2010 11:14 pm Несравненная
	Принимайте в клуб и помогите советом	Ypiter	Отчёты об эксплуатации	17	Сб Апр 28, 2007 10:35 am AlexeyS
	жим лежа 100 кг или кто ходит в фитн...	александрр	Курилочка	24	Ср Мар 04, 2009 7:35 am plugi
	КЛУБ ЛЮБИТЕЛЕЙ КОВРИКОВ (выделена)	FenOnLine	Кузов и салон	688	Чт Окт 25, 2018 6:56 am алекса
	МИНИВЭН-КЛУБ, С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!	Sensej	Клубная жизнь	31	Пн Янв 28, 2008 1:26 pm Леон
	Народ, проголосуйте за Минивэн-Клуб, а?	lesha	Клубная жизнь	107	Сб Янв 26, 2008 12:41 pm D__M

	Список форумов Форум Минивэн-Клуба -> Дела домашние...	Часовой пояс: GMT + 3 На страницу 1, 2, 3 ... 27, 28, 29 След. скачать топик
Страница 1 из 29

	баннеры наших партнеров.