|
|
| Автор |
Сообщение |
вованец
Старожил
Зарегистрирован: 18.03.2007
Сообщения: 5581
Благодарности: 484/429
Откуда: Москва ЮЗАО Теплый Стан
галерея
|
 Добавлено: Пн Май 27, 2013 8:11 pm Скачать пост Заголовок сообщения: |
 |
|
| Big Panda писал(а): | | РоверМен писал(а): |
Да, жил я там рядом - перекрёсток Жукова и Ополчения.
Толя, а ты же байк покупал, на велосе не полезнее? |
Велик в саратове сейчас. Да и пешком полезнее. |
На велике в бор и обратно, а там пешком 
Я вообще стараюсь пешком ходить.сад 1,7 км, на работу общественным транспортом и от метро пехом(4 км)
| РоверМен писал(а): | | Dim124 писал(а): |
Весы остановились на 86 и на минус не идут...
Что делаю не так ??? |
Наша с Толиком мечта!!!  |
По больничным весам убег с весом 81,5 кг
|
|
| Вернуться к началу |
|
 |
алекса
Старожил
Зарегистрирован: 10.03.2008
Сообщения: 4043
Благодарности: 148/388
Откуда: Чертаново
2010 ещё как ретро
галерея
|
| Добавлено: Вт Май 28, 2013 2:21 am Скачать пост Заголовок сообщения: |
|
|
| Big Panda писал(а): | | ,......... а то умру. |
Не знал??
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
РоверМен
Старожил
Зарегистрирован: 23.10.2010
Сообщения: 3008
Благодарности: 482/401
Откуда: СССР
2005 Dodge Caravan
галерея
|
| Добавлено: Вт Май 28, 2013 7:45 am Скачать пост Заголовок сообщения: |
|
|
Завёл собаку...с января каждое утро прохожу по 3-4 км, с весны сел на велос...Жрать стараюсь не много, сбалансировано. Похудел на 7 кг.
Что то не так  как то нет разницы - 120 или 113
Хотя бы до сотенки скинуть
Рост 186, срок 41
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Big Panda
Повелитель енотов
Зарегистрирован: 21.09.2010
Сообщения: 7301
Благодарности: 1514/1030
Откуда: Новороссийск
2004 Kia Carnival
галерея
|
| Добавлено: Вт Май 28, 2013 8:04 am Скачать пост Заголовок сообщения: |
|
|
| Следи за числом углеводов в продуктах и мерий талию. Ты катаешься на велике - мышцы растут, увеличивается и вес мышц
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Колян
Наш человек
Зарегистрирован: 23.10.2008
Сообщения: 10887
Благодарности: 2309/2758
Откуда: Москва,Сокольники
2011 Toyota Sienna
галерея
|
| Добавлено: Вт Май 28, 2013 9:17 am Скачать пост Заголовок сообщения: |
|
|
Толстеют не от пива,а от того что едят с пивом!
А потом простите меня,объясните мне что такое творог 0%???Творог делается из сквашеного молока,а молоко это эмульсия,смесь жира и воды!
Если убрать весь жир,то что останется?Не покупайтесь на удочку производителей!
Потом,если вы всё время кушали хорошо,а потом всё перестали,думаете организм ваш дурак что ли,и так просто отдаст калории...,вот уж нет,он будет набирать их,если даже вы будете кушать одно яблоко в день!
Не мучайте свой организм!
Вованец,Володя,мне странно что ты в этой теме делаешь???У тебя вроде всё нормально с пропорциями!
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
вованец
Старожил
Зарегистрирован: 18.03.2007
Сообщения: 5581
Благодарности: 484/429
Откуда: Москва ЮЗАО Теплый Стан
галерея
|
| Добавлено: Вт Май 28, 2013 9:52 am Скачать пост Заголовок сообщения: |
|
|
| Колян писал(а): |
Вованец,Володя,мне странно что ты в этой теме делаешь???У тебя вроде всё нормально с пропорциями! |
Да сидел на даете и режиме неделю( в больничке лежал) , похудел и сегодня заметил, что в ремне дырочку надо еще одну делать.ужался чуток 
На самом деле и у меня живот появился.
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
алекса
Старожил
Зарегистрирован: 10.03.2008
Сообщения: 4043
Благодарности: 148/388
Откуда: Чертаново
2010 ещё как ретро
галерея
|
| Добавлено: Вт Май 28, 2013 9:58 am Скачать пост Заголовок сообщения: |
|
|
| РоверМен писал(а): | | Завёл собаку.. с весны сел на велос.. |
Собака-то как??
Не поправляется?? Жива-здорова??
Небось, прокляла, жизнь такую собачью??
Последний раз редактировалось: алекса (Вт Май 28, 2013 10:02 am), всего редактировалось 1 раз | Поблагодарили(1): Эрика |  |
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Колян
Наш человек
Зарегистрирован: 23.10.2008
Сообщения: 10887
Благодарности: 2309/2758
Откуда: Москва,Сокольники
2011 Toyota Sienna
галерея
|
| Добавлено: Вт Май 28, 2013 10:01 am Скачать пост Заголовок сообщения: |
|
|
| вованец писал(а): |
На самом деле и у меня живот появился. |
По мне,так ты стройнее Аполлона! 
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Дачник
Наш человек
Зарегистрирован: 11.01.2008
Сообщения: 1791
Благодарности: 154/72
Откуда: Москва
2000 Chrysler Voyager
галерея
|
| Добавлено: Вт Май 28, 2013 10:08 am Скачать пост Заголовок сообщения: |
|
|
| алекса писал(а): | | Собака-то как?? |
Картинка смешная, жалко, что фотошоп.
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
алекса
Старожил
Зарегистрирован: 10.03.2008
Сообщения: 4043
Благодарности: 148/388
Откуда: Чертаново
2010 ещё как ретро
галерея
|
| Добавлено: Вт Май 28, 2013 10:44 am Скачать пост Заголовок сообщения: |
|
|
| Дачник писал(а): | | алекса писал(а): | | Собака-то как?? |
Картинка смешная, жалко, что фотошоп. |
Чего-уж смешного, издевается на скотиной.
Лишь-бы самому хорошо.
А сначала ведь бегал.
Трудно стало.
Потом псину заставит за минивэном бегать, хорошо, если не привяжет к нему.
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Эрика
Частый гость
Зарегистрирован: 10.12.2009
Сообщения: 591
Благодарности: 177/309
Откуда: Odintsovo
галерея
|
| Добавлено: Вт Май 28, 2013 3:32 pm Скачать пост Заголовок сообщения: |
|
|
| Колян писал(а): | Толстеют не от пива,а от того что едят с пивом!
А потом простите меня,объясните мне что такое творог 0%???Творог делается из сквашеного молока,а молоко это эмульсия,смесь жира и воды!
Если убрать весь жир,то что останется?Не покупайтесь на удочку производителей!
Потом,если вы всё время кушали хорошо,а потом всё перестали,думаете организм ваш дурак что ли,и так просто отдаст калории...,вот уж нет,он будет набирать их,если даже вы будете кушать одно яблоко в день!
Не мучайте свой организм!
Вованец,Володя,мне странно что ты в этой теме делаешь???У тебя вроде всё нормально с пропорциями! |
http://www.menshealth.com.ua/ot-piva-ne-rastyot-zhivot/
Доктор Кэтрин О’Салливан, диетолог, сообщила, что нет убедительных научных доказательств в поддержку теории, что пиво является причиной увеличения веса.
Скорее, это последствие большого количества употребляемых калорий, а не конкретно данного напитка.
На самом деле Кэтрин О’Салливан утверждает, что пиво имеет довольно таки низкую калорийность, сравнительно с другими алкогольными напитками и повседневными продуктами питания, такими как банан, пачка чипсов или капучино.
«Употребление пива не провоцирует возникновение „пивного живота“, точно так же как и увеличение веса», — добавила О’Салливан.
Однако, несмотря на то, что пиво не вредит фигуре, от употребления его есть уйма негативных последствий. Ниже — некоторые из них.
Сердце
Хуже всего употребление пива влияет именно на сердце, а не почки, как принято считать. При регулярном и обильном употреблении пива сердце увеличивается в размере, становится дряблым и начинает хуже справляться со своей основной функцией — перекачкой крови.
Также это приводит к гипертонии, в результате чего существенно увеличивается риск ишемической болезни и сердечной недостаточности.
Почки
Пиво воздействует на почки, нарушая кислотно-щелочной баланс организма, в результате чего почки начинают работать интенсивнее. Пристрастие к хмельному напитку впоследствии чревато уменьшением почечных сосудов и кровоизлиянием в почки.
Желудок
Пиво приносит колоссальный вред желудку, поскольку оно является продуктом брожения. Оно разъедает слизистую оболочку, заставляя желудок вырабатывать большое количество желудочного сока, что, в свою очередь, приводит к осложнениям и болям в животе.
Печень
Ты наверняка знаешь, что чрезмерное употребление алкоголя приводит к увеличению размеров печени. Это касается и пива. Несмотря на то, что пиво не является крепким напитком, оно так же может привести к циррозу и гепатиту.
Так что, оправдывать своё пристрастие к пиву тем, что оно не вредит твоей фигуре (мол, «доктор О’Салливан сказала, можно пить. За доктора О’Салливан!») не получится.
http://otvety.google.ru/otvety/thread?tid=68ee358b095f1a90
Пиво — любимо многими мужчинами. Но часто поклонники пенного напитка имеют большое брюшко. Почему от пива растет живот?
У пива сравнительно небольшая калорийность на 100 граммах приходится 50 ккал., в молоке 70 ккал, в свекле 48 ккал. в ржаном хлебе 200 ккал.. Но ведь объем выпиваемого пива измеряется даже не граммами или стаканами, а литрами. Алкоголь, содержащийся в напитке, помогает усваиваться еде, стимулирует аппетит. Традиционная закуска к напитку сухарики, орешки, чипсы, сосиски – жирные и вредные продукты. В результате за вечер потребляется около 3000 ккал., что и приводит к росту жировых отложений.
При регулярном потреблении 1 л. и более пива желудок растягивается, и наполнить его становится все сложнее. Проведенные исследования подтвердили: у мужчин пьющих пиво ежедневно начинает расти живот, кроме того жир накапливается на бедрах и плечах.
Фитоэстрогены, содержащиеся в пиве, аналог женских гормонов. При частом употреблении пива меняется внешность и гормональный фон. Плечи становятся округлыми, на теле становится меньше волос, растет живот, расширяются бедра.
Содержащиеся в пиве токсичные вещества ( в т. ч. соли тяжёлых металлов) нарушают работу эндокринной системы. В результате выработка тестостерона подавляется, что кроме роста живота ведет к ослаблению половой функции и бесплодию.
У мужчин жир преимущественно откладывается в зоне талии, в то время как у женщин проблемные места бедра. Избыток вредной калорийной пищи, которую помогает усвоить алкоголь и возросший аппетит и приводит к образованию пивного живота.
Пивной живот: как от него избавиться
Когда после насыщенного рабочего дня хочется расслабиться, то у доброй половины мужчин рука сама собой тянется за бутылочкой пивка. Часто одной бутылкой дело не заканчивается: в ход идет вторая, третья и т.д. И из, казалось бы, безобидного способа расслабиться пиво превращается в каждодневный ритуал... Меж тем, от пива начинает расти живот и на этом, увы, пивные последствия не заканчиваются. Живот — далеко не самое страшное, что может постичь любителей пенного напитка. Smachno.ua узнавал, чем опасно чрезмерное пивопитие и что же делать с пивным животом
Пивной живот, как оказалось, появляется не только от пива. Пиво — это относительно калорийный продукт. В одной бутылке этого алкогольного напитка примерно столько же калорий, сколько в плавленом сырке или 100 г докторской колбасы. И, если для того, чтобы сгорели «колбасные» калории, должно пройти какое-то время, то «пивные» калории не успевают откладываться — их сразу (извините за прозу) оставляют в туалете.
«Живот же растет от того, что едят под пиво: жирной рыбы, орехов, чипсов, кальмаров и прочего, чем всякий раз «забивают» желудок, — говорит врач-диетолог Светлана ФУС. — Поскольку зачастую все это происходит вечером (то есть никакого активного движения уже не предвидится), то эти калории и начинают откладываться».
Но это вовсе не значит, что если пиво хлебать просто так, без сухариков и орешков, то живот не появится. Немеряное количество пива тоже способно сделать из подтянутого мужчины обрюзгшего дядьку. Дрожжи, которые содержатся в пенном напитке, увеличивают и разрыхляют клетки жировой ткани — в результате и появляется живот. Но и это далеко не все пивные «прелести».
Во-первых, пиво в больших дозах «бьет» по почкам и по печени: почки разбухают в результате жидкостного удара, а печень изнашивается. Поэтому любители пива не только приобретают себе живот: у них желтеет кожа и белки глаз, становятся ломкими ногти и волосы.
Во-вторых, согласно исследованиям российских ученых, злоупотребление пивом может привести к импотенции. В алкогольном напитке содержатся фитоэстрогены — природные вещества, аналогичные женским половым гормонам. Фитоэстрогены — противники тестостерона (самого важного мужского полового гормона), поэтому в большом количестве они способны нивелировать его действие.
Кроме этого, фитоэстрогены еще и стимулируют выработку женских половых гормонов в организме мужчины. Поэтому мужчина исподволь может превратиться в женщину: помимо появления пивного живота у него может заметно уменьшиться мышечная масса, снизиться количество или вообще исчезнуть волосы на лице и на теле, увеличиться грудь и бедра. Регулярное употребление пива также приводит к дисфункции желчевыводящих путей и поджелудочной железы.
В-третьих, пиво может стать причиной пивного алкоголизма, который, по свидетельствам экспертов, очень коварный, так как незаметно может сделать из пивомана настоящего алкоголика. В частности пиво опасно тем, что симптомы пивного опьянения не выражены так ярко, как при употреблении крепких спиртных напитков. Поэтому со временем «подсевшим» на пиво становится мало уже пол-литровой бутылки и доза постепенно увеличивается. Когда же и этого, чтобы расслабиться, оказывается мало, человек переходит на более крепкий алкоголь.
Вывод банален: все, в том числе и пиво, хорошо в меру. Осознание этого и еще несколько рекомендаций помогут избавиться и от пивного живота.
1. Скажите пиву «нет». Это, конечно, довольно сложно для человека, который не представляет себе жизни без пива. Но, в конце концов, мужчины — будьте мужчинами. Заодно и силу воли потренируете. Если же не можете совсем отказаться от пива, то хотя бы ограничьте количество его потребления. В первую неделю, к примеру, сократите привычную дозу на треть, затем — на половину. Безопасная доза пива в день, согласно данным Всемирной организации здравоохранения — 330 мл.
2. Не пейте пиво на ночь, даже в ограниченном количестве. Перед сном оно не успеет выйти из организма, и в результате будете иметь хронические отеки мягких тканей.
3. Выработайте правильный рацион питания. Ограничьте до минимума мучное, сладкое. Вместо белого хлеба перейдите на отрубной, жирное мясо замените на постным, ешьте побольше овощей. Лучше есть понемногу, но чаще. К примеру, за один прием пищи съедайте столько, сколько помещается в две сложенные ладони.
4. Через час после еды старайтесь как можно больше двигаться.
5. Не забывайте о физических нагрузках. Подойдут бег, спортивная ходьба, плаванье, качание пресса, футбол, баскетбол, бадминтон (последний, кстати, самый подходящий для сжигания калорий). Некоторые мужчины утверждают, что избавиться от пивного живота им помогла йога и массажный пояс.
Ольга ЗАЙЦЕВА,
Smachno.ua
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Эрика
Частый гость
Зарегистрирован: 10.12.2009
Сообщения: 591
Благодарности: 177/309
Откуда: Odintsovo
галерея
|
| Добавлено: Вт Май 28, 2013 3:47 pm Скачать пост Заголовок сообщения: |
|
|
Почему от пива растет живот
Красота и Здоровье
Любителей употреблять и злоупотреблять таким спиртным напитком как пиво, можно заметить издали по их пивным животам. Но почему пиво вызывает увеличение объемов живота? А вот почему.
Пиво включает в себя небольшие дозы этанола (спирта). А общеизвестно, что небольшие концентрации спирта раздражают слизистую оболочку желудка, повышая аппетит. Недаром издавна богатые люди, аристократы, пили и пьют вина во время приема пищи. Это способствует улучшению вкуса, аппетита, пищеварения, всасывания и так далее. Но это то, что касается аристократов. Что же касается людей, пьющих пиво, то тут происходит следующее. Пиво просто так пить не принято. К пиву обязательно должна быть закуска: рыбка, сухарики, семечки и тому подобное. Причем обычно этим не ограничивается. Во время употребления пива люди практически не совершают никакой физической нагрузки, а зачастую просто сидят у телевизора или друг с другом на природе или дома. Поэтому, вся энергия, поступившая с пивом в кишечник в виде пищи хорошо всасывается и сразу же переходит в жир. Жир в большом количестве содержится в большом сальнике (omentum major), который располагается между кишечником и передней брюшной стенкой. Увеличение сальника вызывает увеличение живота. Так же жир скапливается на самом тонком кишечнике в виде выростов. Это называется висцеральное (органное) ожирение. Проще говоря, жир скапливается в брюшной полости.
Помимо этого существует подкожно-жировая клетчатка. При столь интенсивном липогенезе (образовании жира) подкожно-жировая клетчатка также утолщается и увеличивает объем живота.
Но это еще не всё. Помимо того, что жира в брюшной полости становится много, живот увеличивается еще от ряда факторов. Пиво обычно пьют не одну и не две кружки, а один или два ящика. Всё это попадая в желудок, да еще и с солью (соль притягивает воду), задерживается в нем и вызывает растяжение последнего. Увеличенный желудок и кишечник так же влияет на объем «пивного» живота.
Сидячий образ жизни у злоупотребляющих пивом приводит к исчезновению тонуса передней брюшной стенки (пресса), что вызывает расслабление мышц и их растяжению и «выпадению живота из тела».
Пиво так же содержит аналог женских половых гормонов, что тоже стимулирует образование жира. Из-за этого, кстати, некоторые люди, злоупотребляющие пивом, живут как арбузы: живот растет, а хвостик сохнет. Вследствие чего развивается «зеркальная болезнь». Женские половые гормоны тормозят развитие гениталий (адипозо-генитальный синдром).
Таким образом, объем «пивного» живота создают следующие элементы:
1. Висцеральный (расположенный около органов) жир;
2. Подкожно-жировая клетчатка;
3. Снижение тонуса (атония) мышц передней брюшной стенки (пресса);
4. Увеличенный объем перерастянутых внутренних органов.
Наверное, это не весь список элементов, отвечающих за размер живота. У алкоголиков так же возможно и увеличение печени (токсический гепатит, жировой гепатоз, токсическая дистрофия печени), увеличение печени («бычье» сердца, дилятационная кардиомиопатия, алкогольная дистрофия сердца) и другое. Поэтому как ни крути, а всё таки прав МинЗдрав, который предупреждает, что чрезмерное употребление алкоголя вредно для вашего здоровья.
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
TOM.
ЛЮБИТЕЛЬ ЯБЛОК :-))
Зарегистрирован: 31.10.2006
Сообщения: 18611
Благодарности: 2564/2361
Откуда: Москва, ЗАО, но в основном из Гондураса..
2005 Chrysler Town&Country
галерея
|
| Добавлено: Вт Май 28, 2013 4:05 pm Скачать пост Заголовок сообщения: |
|
|
Вывод:  - 
 -
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Эрика
Частый гость
Зарегистрирован: 10.12.2009
Сообщения: 591
Благодарности: 177/309
Откуда: Odintsovo
галерея
|
| Добавлено: Вт Май 28, 2013 4:06 pm Скачать пост Заголовок сообщения: |
|
|
 
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Caravan737
Наш Колхозник
Зарегистрирован: 28.09.2006
Сообщения: 8928
Благодарности: 795/530
Откуда: Москва
2012 Chevrolet Orlando
галерея
|
| Добавлено: Вт Май 28, 2013 4:07 pm Скачать пост Заголовок сообщения: |
|
|
Эрика, очень много буков  . Я не осилил.
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
в избранное
мой дом
RSS
Garage
Calendar
FAQ
Поиск
Группы
Регистрация
Профиль
Войти и проверить личные сообщения
Вход
