|
|
| Автор |
Сообщение |
Big Panda
Повелитель енотов
Зарегистрирован: 21.09.2010
Сообщения: 7304
Благодарности: 1515/1032
Откуда: Новороссийск
галерея
|
 Добавлено: Вс Мар 25, 2012 10:30 pm Скачать пост Заголовок сообщения: |
 |
|
| Короче, от слов к делу. Старт сегодня. Начальный вес - 147,8кг. Цель - к 1 мая дойти до 140-142кг.
|
|
| Вернуться к началу |
|
 |
Sensej
Вице-президент Минивэн-Клуба
Зарегистрирован: 22.02.2006
Сообщения: 22770
Благодарности: 2702/2146
Откуда: Москва
2007 Chrysler Grand Voyager
галерея
|
| Добавлено: Вс Мар 25, 2012 10:49 pm Скачать пост Заголовок сообщения: |
|
|
Толян, удачи!!! 
По моим стопам или свою дорожку нашел?...
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
муромец82
Местный житель
Зарегистрирован: 22.01.2012
Сообщения: 1279
Благодарности: 38/51
Откуда: МОСКВА
галерея
|
| Добавлено: Вс Мар 25, 2012 10:52 pm Скачать пост Заголовок сообщения: |
|
|
| Big Panda писал(а): | | Короче, от слов к делу. . |
Это точно!!Завтра начинаю тоже!! утром взвешиваюсь натощак и вперед!!
Результаты понедельно,у кого есть какие нибудь "схемы" делитесь -моя простая -после 16-00 не есть- кроме зеленого чая,спать -приоткрываем форточку(немного)укрываемся простыней тонкой(жена для себя достала односпальное одеяло уже -ей хорошо 58 кг  )-проверено!!
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Bizond
Наш человек
Зарегистрирован: 25.03.2007
Сообщения: 2710
Благодарности: 111/126
Откуда: Москва. Тёплый Стан.
2003 Dodge Grand Caravan
галерея
|
| Добавлено: Вс Мар 25, 2012 10:57 pm Скачать пост Заголовок сообщения: |
|
|
| Удачи))
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Sensej
Вице-президент Минивэн-Клуба
Зарегистрирован: 22.02.2006
Сообщения: 22770
Благодарности: 2702/2146
Откуда: Москва
2007 Chrysler Grand Voyager
галерея
|
| Добавлено: Вс Мар 25, 2012 11:03 pm Скачать пост Заголовок сообщения: |
|
|
Фигня все это... не есть после 6-ти... по-уму нельзя есть за 3-4 часа до сна. А если я ложусь спать в 2 часа ночи и не ем после 6 вечера, то гастрит или язву я получу через пару лет такого режима... Зачем заниматься самолечением и диагностикой по телефону???
Я ж выкладывал = http://dietaprotasova.ru/
Это даже не диета, это система питания, разработанная врачом!!! Внимательно прочитайте и выполняйте. Мне её тоже дал знакомый врач. Ребята, это фантастика... Я уже говорил, вы кушаете и худеете!!! Я за полтора месяца скинул 10 кг лишнего жира... единственное, что я делал - упражнения на пресс, есть у меня небольшой тренажерчик, да и то не каждый день. Это необходимо не столько для накачки, сколько для того чтобы кожа приобрела эластичность и утягивалась за уплывающим жирком. Иначе будет висеть/обвисать... неэстетично, блин... 
В отличие от остальных диет, запрещающих еду - отсюда и срывы, это очень тяжело психологически, особенно для любителей кушать))), данная система питания позволяет кушать сколько угодно и в любое время. Вы живете комфортно! А это самое главное. Изучайте и будет вам Щастье)))
Кстати, после полутора месяцев я заметил, что кушать стал меньше... не чаще))), а именно меньше... т.е. организму не нужно столько, сколько в него запихивалось ранее))) и все лишнее как раз и откладывалось во всяких разных закоулочках... | Поблагодарили(2): Big Panda, муромец82 |  |
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Big Panda
Повелитель енотов
Зарегистрирован: 21.09.2010
Сообщения: 7304
Благодарности: 1515/1032
Откуда: Новороссийск
галерея
|
| Добавлено: Вс Мар 25, 2012 11:22 pm Скачать пост Заголовок сообщения: |
|
|
| муромец82 писал(а): | | Big Panda писал(а): | | Короче, от слов к делу. . |
Это точно!!Завтра начинаю тоже!! утром взвешиваюсь натощак и вперед!!
Результаты понедельно,у кого есть какие нибудь "схемы" делитесь -моя простая -после 16-00 не есть- кроме зеленого чая,спать -приоткрываем форточку(немного)укрываемся простыней тонкой(жена для себя достала односпальное одеяло уже -ей хорошо 58 кг )-проверено!! |
Отлично! 
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Михай
Посетитель
Зарегистрирован: 15.02.2012
Сообщения: 238
Благодарности: 21/56
Откуда: Москва.ст. м "Щёлковская"
галерея
|
| Добавлено: Пн Мар 26, 2012 9:06 am Скачать пост Заголовок сообщения: |
|
|
| Всем привет,давно интересуюсь проблемой лишнего веса,мне 48 лет,187 рост,117 кг,кушаю без ограничений,раз в неделю сижу целый день на кефире.после 18 только кефир,стал весить 110,но после праздников опять набрал 117,прочитал про диету Протасова решил попробовать,по результатам буду отписываться,в идеале хотел бы достичь 90 кг.
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
MihailLBH
Посетитель
Зарегистрирован: 11.03.2011
Сообщения: 280
Благодарности: 97/96
Откуда: Москва ЮАО
2008 Land Rover Freelander
галерея
|
| Добавлено: Пн Мар 26, 2012 10:14 am Скачать пост Заголовок сообщения: |
|
|
Лично мои достижения на сегодня. Вес на начало ноября 2011года: 132кг. На сегодня 26.03.2012: 114кг. Ниже уже месяц не идет сволочь. Малоподвижный образ сказывается. Машина-Комп-Машина-Комп.
Отказался полностью от колбас, хлеба, сахара, пельменей и т.д
Ем яйца, салаты, зелень, говядина, курица, печень, индейка, тунец. Зеленый чай и кофе.
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Дед Учай
Гуру парной
Зарегистрирован: 10.04.2008
Сообщения: 1369
Благодарности: 115/49
Откуда: г. Москва Таганка
2001 Mazda MPV
галерея
|
| Добавлено: Пн Мар 26, 2012 10:33 am Скачать пост Заголовок сообщения: |
|
|
| попробуйте французскую диету. должна помогать всем.
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
муромец82
Местный житель
Зарегистрирован: 22.01.2012
Сообщения: 1279
Благодарности: 38/51
Откуда: МОСКВА
галерея
|
| Добавлено: Пн Мар 26, 2012 2:22 pm Скачать пост Заголовок сообщения: |
|
|
| Михай писал(а): | | ,в идеале хотел бы достичь 90 кг. |
я бы до соточки скинул бы с удовольствием-чую тяжко будет.......-ну хотя бы 110 .....
у меня были уже жесткие похудания 28 кг за 3 месяца(по молодости)-но это для организма кризис неимоверный!!хотел поехать на соревнования(на Россию)-в итоге никуда не поехал, а пошел в Армию 
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
TOM.
ЛЮБИТЕЛЬ ЯБЛОК :-))
Зарегистрирован: 31.10.2006
Сообщения: 18614
Благодарности: 2565/2362
Откуда: Москва, ЗАО, но в основном из Гондураса..
2005 Chrysler Town&Country
галерея
|
| Добавлено: Пн Мар 26, 2012 8:35 pm Скачать пост Заголовок сообщения: |
|
|
| муромец82 писал(а): | | .. пошел в Армию |
ВОТ!!! Самая лучшая система похудания!! 
Тока не всех берут  Я просился, не взяли  Грят, нельзя два раза Родине долг отдавать, теперь раздавай долги правительству...
Никак не могу найти фотку, где я сбросил килограмм 20 за неделю.. правда я приболел и очень сильный стресс психологический был.
А по Денисовской программе нужно попробовать в форму войти.
Правда вес у меня 110 кг не меняется лет 7 точно.. Ем много или мало ем, в бассейне бултыхаюсь и в зале занимаюсь, ничего не делаю и пиво пью, результат один- ни туда, ни сюда..
В общем, ВЕСНА идёт!! 
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
am02rus
Старожил
Зарегистрирован: 13.09.2009
Сообщения: 7948
Благодарности: 504/267
Откуда: Москва
2008 Chrysler Grand Voyager, Swivel & Go, Limited, 3,8.
галерея
|
| Добавлено: Пн Мар 26, 2012 9:10 pm Скачать пост Заголовок сообщения: |
|
|
| Интересная тема, я тож озаботился. Чет у меня пузо выросло, да и вес прибавился с нормальных 65 до 70 кг буквально за 3-4 месяца. Отчего это может быть?
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
муромец82
Местный житель
Зарегистрирован: 22.01.2012
Сообщения: 1279
Благодарности: 38/51
Откуда: МОСКВА
галерея
|
| Добавлено: Пн Мар 26, 2012 9:13 pm Скачать пост Заголовок сообщения: |
|
|
| TOM. писал(а): | | , где я сбросил килограмм 20 за неделю |
Да..в армии я сдорово "сдулся"пока КМБ было-убавился в 2 раза (образно)фото есть где я с АКМом на присяге -одни уши!! 
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
муромец82
Местный житель
Зарегистрирован: 22.01.2012
Сообщения: 1279
Благодарности: 38/51
Откуда: МОСКВА
галерея
|
| Добавлено: Пн Мар 26, 2012 9:14 pm Скачать пост Заголовок сообщения: |
|
|
| am02rus писал(а): | | я с нормальных 65 до 70 кг Отчего это может быть? |
Да......проблема!!!!!  
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Шрек
Старожил
Зарегистрирован: 15.09.2009
Сообщения: 5517
Благодарности: 1083/712
Откуда: Москва-Стародуб
2005 Toyota Sienna
галерея
|
| Добавлено: Пн Мар 26, 2012 9:18 pm Скачать пост Заголовок сообщения: |
|
|
| am02rus писал(а): | | ......... Чет у меня пузо выросло, да и вес прибавился с нормальных 65 до 70 кг буквально за 3-4 месяца. Отчего это может быть? |
Радик, только честно.......Не тошнит? 
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
в избранное
мой дом
RSS
Garage
Calendar
FAQ
Поиск
Группы
Регистрация
Профиль
Войти и проверить личные сообщения
Вход
